10.21.2014

Bo deszcz to nie okazja by nie być glamour (A rainy day is no reason to be unglam)

A.Ozimek 2008
Patrząc na prognozę pogody na nadchodzące dni, można się nieco zdziwić. Jeszcze w ten weekend mieliśmy słońce i ciepło, które teraz zamieni się na chłód, wiatr i deszcz. I co tu nosić?

10.17.2014

Zdrowa żywność: dlaczego warto spożywać chia, morwę, kaszę itp. (Healthy eating: why it's wise to eat chia, mulberry, millet, etc.)

http://i.huffpost.com/gen/1233256/thumbs/o-FLAX-VS-CHIA-facebook.jpg
Zdrowa żywność to nie trend, to styl życia, ale wiele osób spożywa "zdrowe" produkty nie wiedząc dokładnie, co one posiadają, co powodują, i dlaczego warto je spożywać.

10.12.2014

Przepis: Czekoladowe ciasto z kalafiorem (Recipe: Chocolate cake with cauliflower)

Przewodnik do zdrowszego życia: 8 mitów związanych ze zdrowym odżywaniem i dietami (Guide to living healthy: 8 myths associated with healthy eating and diets)

A.Ozimek 2013 all photos
Nie byłam nigdy na diecie i nie odchudzałam się specjalnie, choć staram się dbać o to, co jem. Odżywiam się zdrowo, regularnie ćwiczę, i spędzałabym wolny czas aktywnie gdybym tylko mogła. Niczego sobie nie odmawiam, choć powinnam, nie ze względu na wagę, lecz ze względu na zdrowie. Jem pizzę mniej więcej raz w tygodniu, weekendy nie obejdą się bez czipsów, i codziennie muszę zjeść coś słodkiego. Mimo tego, kupuję ciuchy w małych rozmiarach.